Il pasto unico giornaliero (OMAD) può far perdere peso rapidamente, ma ha rischi seri per la salute. Scopri cosa dice la scienza, chi dovrebbe evitarlo e alternative più sicure e sostenibili.
Il pesce azzurro, grazie agli omega-3 EPA e DHA, attiva il metabolismo e favorisce la perdita di grasso. Scopri come mangiarlo, quali specie scegliere e perché funziona solo con una dieta equilibrata.
Scopri gli ingredienti schiarenti sicuri per il viso, le concentrazioni efficaci e la routine passo dopo passo per ridurre le macchie senza irritazioni. Dati reali, studi italiani e consigli pratici.
Viaggiare con allergie alimentari richiede preparazione: kit con due autoiniettori di adrenalina, traduzioni mediche precise e strategie per evitare contaminazioni. Scopri come muoverti in sicurezza in Italia e all'estero.
Confronto tra dieta mediterranea e chetogenica per la perdita di peso a lungo termine: quale funziona meglio, è sostenibile e ti fa stare bene? Risposte basate su studi e esperienze reali.
Scopri come monoinsaturi e omega-3 aiutano a dimagrire in modo sano, riducendo la fame e l'infiammazione. Fonti pratiche, dosi consigliate e errori da evitare.
I cereali integrali migliorano la sazietà, stabilizzano la glicemia e rafforzano la salute intestinale grazie alle fibre e ai nutrienti naturali del chicco intero. Scopri come usarli al meglio e quali scegliere.
Scopri i principi etici, le normative e le pratiche corrette della pubblicità farmaceutica. Un'analisi dettagliata per professionisti e cittadini attenti.
I farmacisti smontano i miti sui farmaci: antibiotici, generici, interazioni, scadenze, alcol. Regole pratiche, checklist e FAQ per usare i medicinali in modo sicuro.
Scopri i farmaci che possono influenzare negativamente memoria e concentrazione, con fatti chiari, consigli pratici e soluzioni semplici per chi vuole proteggere le sue capacità mentali.
Scopri le principali tendenze farmaceutiche del 2025: farmaci innovativi, terapie digitali e come sta cambiando la salute grazie alla ricerca.
Dalle pillole per il mal di testa agli antibiotici: come funzionano davvero i farmaci più diffusi? Analisi pratica di principi attivi, effetti e sicurezza.
