Un disturbo alimentare, un problema di salute mentale che coinvolge comportamenti ossessivi, paure intense o distorsioni della percezione del cibo e del corpo. Also known as disturbi del comportamento alimentare, non è una scelta, una fase o una moda: è una risposta del corpo e della mente a stress, controllo e dolore non elaborato. Molte persone pensano che si tratti solo di non mangiare o di mangiare troppo, ma la realtà è molto più complessa. È quando il cibo diventa un modo per gestire emozioni che non si sanno affrontare, un riflesso di un bisogno di controllo su qualcosa che sembra impossibile da controllare.
Tra i tipi più comuni c’è la bulimia nervosa, un ciclo di abbuffate seguite da comportamenti di purga, come vomito o uso di lassativi, spesso nascosto dietro un aspetto esteriore normale. C’è poi l’ortoressia, un’ossessione per il cibo "sano" che diventa una prigione di regole rigide e giudizi morali, dove mangiare un alimento considerato "impuro" genera ansia. E il binge eating, l’abbuffata compulsiva senza purga, spesso legata a senso di colpa e solitudine. Non c’è un profilo tipico: può colpire uomini e donne di ogni età, anche chi sembra avere tutto sotto controllo.
Questi disturbi non nascono dal nulla. Spesso sono legati a pressioni sociali, traumi, bassa autostima o a un bisogno profondo di sicurezza. E non si risolvono con una dieta o con la forza di volontà. Servono sostegno, tempo e un approccio che guardi alla persona, non solo al peso o al piatto. Per questo le storie che trovi qui non parlano di diete miracolose, ma di relazioni con il cibo, di segnali che il corpo manda, di come lo stress e la paura si trasformano in abitudini alimentari che sembrano impossibili da spezzare.
Qui trovi guide che ti aiutano a riconoscere i segnali prima che diventino un problema, a capire cosa c’è dietro un’abbuffata o un’ossessione per le calorie, e come iniziare un percorso di recupero senza giudizi. Non è un elenco di rimedi, ma un insieme di testimonianze, dati e strumenti pratici per chi vuole capire, non solo combattere.
Impara come parlare con una persona che ha un disturbo alimentare senza peggiorare la situazione. Frasi da usare, da evitare e cosa fare quando nega il problema. Un aiuto concreto per familiari e amici.
