La salute capelli, lo stato di forza, lucentezza e resistenza dei capelli e del cuoio capelluto. Also known as cura dei capelli, it non è solo una questione di estetica: è un indicatore diretto del tuo benessere interno. Se i tuoi capelli si spezzano, cadono o diventano opachi, non è colpa dello shampoo. È il tuo corpo che ti sta mandando un segnale. Studi italiani hanno dimostrato che il 70% delle problematiche capillari ha radici nella nutrizione, nello stress o nell’uso di prodotti troppo aggressivi. Non serve un trattamento da 150 euro: serve una routine semplice, costante e fatta di ingredienti che funzionano davvero.
La cura capelli, l’insieme di abitudini quotidiane che proteggono e rinforzano il fusto e il bulbo. Also known as routine capillare, it non si limita a lavare e condizionare: include alimentazione, gestione dello stress e scelta dei prodotti giusti. Se mangi poco proteine, hai carenze di ferro o zinco, o dormi poco, i capelli lo sanno. E lo dicono con la caduta. Allo stesso modo, se usi shampoo con solfati o trattamenti con alcol, stai danneggiando la barriera protettiva del cuoio capelluto. La ingredienti per capelli, sostanze attive che nutrono, riparano e proteggono i capelli senza irritazioni. Also known as componenti efficaci, it include niacinamide, acido ialuronico, ceramidi, olio di argan e biotina. Non serve la lista degli ingredienti più lunga del mondo: basta una manciata di elementi veri, studiati e dosati bene.
La routine capelli, la sequenza di passaggi che fai ogni giorno o ogni settimana per mantenere i capelli in forma. Also known as rituale capillare, it non deve essere complicata: lava con delicatezza, idrata con prodotti leggeri, proteggi dal sole e dai calori e non pettini i capelli bagnati. I capelli non sono un oggetto da lucidare: sono un tessuto vivo che cresce, si rigenera e reagisce a ciò che gli dai. Se li tratti come un bene di consumo, finiranno per cedere. Ma se li ascolti, ti risponderanno con lucentezza e resistenza.
Nella raccolta che segue troverai guide concrete: da come scegliere uno shampoo senza irritare il cuoio capelluto, a cosa mangiare per fermare la caduta, fino a quali ingredienti evitare assolutamente. Non ci sono trucchi magici. Solo informazioni chiare, basate su studi reali e su chi ha provato, fallito e poi trovato la strada giusta. Se vuoi capelli sani, non devi comprare di più. Devi capire di più.
Scopri come la cheratina dà forza ai capelli e perché la salute del cuoio capelluto è fondamentale per una chioma sana. Guida pratica su trattamenti proteici, alimentazione e test da fare a casa.
