Tag: dieta mediterranea

Pesce azzurro e omega-3: come aiutano a dimagrire grazie ai benefici metabolici

Il pesce azzurro, grazie agli omega-3 EPA e DHA, attiva il metabolismo e favorisce la perdita di grasso. Scopri come mangiarlo, quali specie scegliere e perché funziona solo con una dieta equilibrata.

Dieta mediterranea vs chetogenica: quale funziona meglio per perdere peso e mantenerlo?

Confronto tra dieta mediterranea e chetogenica per la perdita di peso a lungo termine: quale funziona meglio, è sostenibile e ti fa stare bene? Risposte basate su studi e esperienze reali.