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Scopri come trovare l'assicurazione auto più economica nel 2025 con strategie concrete, confronti tra compagnie e consigli per risparmiare fino a 600 euro l'anno senza rinunciare alla protezione.
Maschere viso post-sole: come ricostruire la barriera cutanea dopo l'esposizione al sole
Scopri come le maschere viso post-sole riparano la barriera cutanea danneggiata dal sole, quali ingredienti cercare, come usarle e quali prodotti convengono davvero per una pelle sana e abbronzata a lungo.
Fabbisogni calorici nelle diverse fasce d'età: come variano in Italia
Scopri come cambiano le calorie necessarie da bambini a anziani, secondo le linee guida italiane. Le tabelle aggiornate per ogni fascia d'età e i consigli pratici per mangiare bene a ogni età.
Come usare una calcolatrice di fabbisogno calorico per perdere peso in modo efficace
Impara a usare una calcolatrice di fabbisogno calorico per perdere peso in modo sostenibile, con il deficit calorico giusto, senza effetti yo-yo. Scopri come calcolare il TDEE e regolare le calorie in base ai risultati reali.
Dieta per neo-genitori: alimentazione pratica e nutriente per bambini 0-3 anni
Guida pratica all'alimentazione per bambini da 0 a 3 anni: quando iniziare lo svezzamento, porzioni corrette, cibi da evitare e consigli per far mangiare le verdure. Basata sulle linee guida ufficiali italiane.
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Le app psicologiche per la perdita di peso aiutano a cambiare le abitudini, non solo a contare le calorie. Scopri come funzionano, quali sono le migliori nel 2025 e come scegliere quella giusta per te.
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Pesce azzurro e omega-3: come aiutano a dimagrire grazie ai benefici metabolici
Il pesce azzurro, grazie agli omega-3 EPA e DHA, attiva il metabolismo e favorisce la perdita di grasso. Scopri come mangiarlo, quali specie scegliere e perché funziona solo con una dieta equilibrata.